# Veckis – hela åldersdatat

Licens: CC BY 4.0. Attribution: Veckis, https://veckis.se.
Uppgiftsbiblioteket har 168 sysslor i 11 kategorier.
Senast uppdaterat 2026-07-27.

Så läser du tabellerna: "Själv" betyder att barnet utför uppgiften utan en vuxen i närheten vid
den åldern. "Med hjälp" betyder att uppgiften är möjlig men görs tillsammans med en vuxen.
Minuterna är realistisk tid för ett barn som klarar uppgiften själv.
Metod, källor och osäkerheter: https://veckis.se/metod

## Sysslor för en 5-åring

21 sysslor, varav 2 helt själv. Budget 5–8 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/5-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Torka av matbordet | 3 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |

## Sysslor för en 6-åring

40 sysslor, varav 9 helt själv. Budget 5–8 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/6-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Med hjälp | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Med hjälp | Varje vardag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |

## Sysslor för en 7-åring

50 sysslor, varav 14 helt själv. Budget 5–15 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/7-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Med hjälp | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Med hjälp | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Med hjälp | Varje vardag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |

## Sysslor för en 8-åring

67 sysslor, varav 21 helt själv. Budget 5–15 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/8-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Med hjälp | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Med hjälp | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Med hjälp | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Med hjälp | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |

## Sysslor för en 9-åring

78 sysslor, varav 40 helt själv. Budget 5–15 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/9-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Med hjälp | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Med hjälp | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Med hjälp | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Med hjälp | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Med hjälp | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Med hjälp | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Med hjälp | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Med hjälp | Varannan vecka | Inköp | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Ordning | — |

## Sysslor för en 10-åring

87 sysslor, varav 54 helt själv. Budget 10–20 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/10-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Moppa golvet | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Med hjälp | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Med hjälp | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Med hjälp | Varannan vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Med hjälp | En gång i månaden | Ordning | — |

## Sysslor för en 11-åring

93 sysslor, varav 65 helt själv. Budget 10–20 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/11-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Byta dammsugarpåse | 5 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Med hjälp | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Med hjälp | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Med hjälp | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Med hjälp | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Med hjälp | Varannan vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Med hjälp | En gång i månaden | Ordning | — |

## Sysslor för en 12-åring

101 sysslor, varav 78 helt själv. Budget 10–20 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/12-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Själv | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Själv | Varannan vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Byta dammsugarpåse | 5 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Skrubba duschen | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Laga middag själv | 40 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Boka tvättstugan | 3 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | Kräver lägenhet |
| Köra torktumlaren | 5 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Stryka en skjorta | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen | 10 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga madrasserna och vända dem | 20 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Planera veckans matsedel | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Med hjälp | En gång i månaden | Ordning | — |

## Sysslor för en 13-åring

104 sysslor, varav 87 helt själv. Budget 15–25 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/13-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Själv | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Själv | Varannan vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Byta dammsugarpåse | 5 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rensa golvbrunn och vattenlås | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Skrubba duschen | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Laga middag själv | 40 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Boka tvättstugan | 3 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | Kräver lägenhet |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Stryka en skjorta | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen | 10 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin | 20 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga madrasserna och vända dem | 20 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta gardinerna | 30 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Planera veckans matsedel | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |

## Sysslor för en 14-åring

106 sysslor, varav 94 helt själv. Budget 15–25 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/14-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Byta dammsugarpåse | 5 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Boka tvättstugan | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | Kräver lägenhet |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Själv | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Själv | Varannan vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Rensa golvbrunn och vattenlås | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Skrubba duschen | 15 | Med hjälp | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra ugnen | 30 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Laga middag själv | 40 | Med hjälp | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Stryka en skjorta | 10 | Med hjälp | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen | 10 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin | 20 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga madrasserna och vända dem | 20 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta gardinerna | 30 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Frosta av frysen | 45 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Planera veckans matsedel | 20 | Med hjälp | Varje vecka | Inköp | — |

## Sysslor för en 15-åring

106 sysslor, varav 101 helt själv. Budget 15–25 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/15-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Byta dammsugarpåse | 5 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Skrubba duschen | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Laga middag själv | 40 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Boka tvättstugan | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | Kräver lägenhet |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Stryka en skjorta | 10 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga madrasserna och vända dem | 20 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Själv | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Själv | Varannan vecka | Inköp | — |
| Planera veckans matsedel | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Rensa golvbrunn och vattenlås | 15 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rengöra ugnen | 30 | Med hjälp | En gång i månaden | Städ | — |
| Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin | 20 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta gardinerna | 30 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Frosta av frysen | 45 | Med hjälp | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |

## Sysslor för en 16-åring

106 sysslor, varav 106 helt själv. Budget 20–35 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/16-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Byta dammsugarpåse | 5 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rensa golvbrunn och vattenlås | 15 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Skrubba duschen | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Rengöra ugnen | 30 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Laga middag själv | 40 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Boka tvättstugan | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | Kräver lägenhet |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Stryka en skjorta | 10 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin | 20 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga madrasserna och vända dem | 20 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta gardinerna | 30 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Frosta av frysen | 45 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Själv | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Själv | Varannan vecka | Inköp | — |
| Planera veckans matsedel | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |

## Sysslor för en 17-åring

106 sysslor, varav 106 helt själv. Budget 20–35 minuter per vardag på nivån lagom.
Källa: https://veckis.se/sysslor/17-aring

| Syssla | Minuter | Själv eller med hjälp | Hur ofta | Område | Kräver |
|---|---|---|---|---|---|
| Byta dammsugarpåse | 5 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka golvet i entrén | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Städ | — |
| Torka badrumsgolvet | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av handfatet och spegeln | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka dörrhandtag och ljusknappar | 6 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra micron | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rengöra toaletten | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga hallen | 8 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Damma hyllor och ytor | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Sopa balkongen | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | Kräver lägenhet |
| Dammsuga sitt rum | 10 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Rensa golvbrunn och vattenlås | 15 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Moppa golvet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Skrubba duschen | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Dammsuga vardagsrummet | 15 | Själv | Varje vecka | Städ | — |
| Torka av hyllorna i kylen | 15 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Putsa fönster invändigt | 20 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av dörrar och lister | 25 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Rengöra ugnen | 30 | Själv | En gång i månaden | Städ | — |
| Torka av matbordet | 3 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Tömma matavfallspåsen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Duka av bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Duka bordet | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Slänga soporna | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka av köksbänken | 5 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Sortera pant | 6 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Sopa köksgolvet | 6 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Torka disken och ställa in | 10 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Rensa i kylen och kolla datum | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Göra sin egen frukost | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Fixa mellanmål till efter skolan | 10 | Själv | Varje vardag | Kök och mat | — |
| Sortera återvinning | 10 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Diska för hand | 15 | Själv | Varje dag | Kök och mat | — |
| Hjälpa till med middagen | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Kök och mat | — |
| Fixa frukost till hela familjen | 20 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Laga middag själv | 40 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Baka till helgen | 45 | Själv | Varje vecka | Kök och mat | — |
| Boka tvättstugan | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | Kräver lägenhet |
| Rensa luddfiltret i torktumlaren | 3 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Bära tvättkorgen till tvättstugan | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta handdukar i badrummet | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Köra torktumlaren | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Starta tvättmaskinen | 5 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Städa av tvättstugan efter sig | 5 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Sortera tvätt i tvättkorgar | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Fläckborttagning inför tvätt | 6 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Para ihop strumpor | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Lägga in sin egen tvätt i garderoben | 8 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Stryka en skjorta | 10 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Byta sängkläder i sin säng | 12 | Själv | Varannan vecka | Tvätt | — |
| Hänga tvätt på tork | 12 | Själv | Två gånger i veckan | Tvätt | — |
| Vika tvätt | 15 | Själv | Varje vecka | Tvätt | — |
| Spola av cyklarna | 15 | Själv | En gång i månaden | Utomhus och tomt | — |
| Byta tandborsthuvud | 3 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Testa brandvarnaren | 5 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta badrumsmattorna | 10 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Damma lampor och torka lampskärmar | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Torka av fönsterbrädorna | 15 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin | 20 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga madrasserna och vända dem | 20 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Torka av köksskåpsluckorna | 20 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Dammsuga bakom och under möblerna | 25 | Själv | En gång i månaden | Månadsuppgifter | — |
| Tvätta gardinerna | 30 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Frosta av frysen | 45 | Själv | Varje kvartal | Månadsuppgifter | — |
| Ladda mobilen på laddstationen | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Fylla vattenflaskan | 2 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Lägga undan skärmen i tid | 2 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på kvällen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Borsta tänderna på morgonen | 3 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Kolla schemat för morgondagen | 3 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klä på sig själv | 5 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Packa skolväskan kvällen innan | 5 | Själv | Varje vardag | Egenvård och rutiner | — |
| Klippa naglarna | 8 | Själv | Varannan vecka | Egenvård och rutiner | — |
| Packa idrottsväskan | 8 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Kvällsrutin och läggning i tid | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Duscha | 10 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Tvätta håret | 10 | Själv | Två gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Läsa en kvart | 15 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Göra läxorna | 20 | Själv | Tre gånger i veckan | Egenvård och rutiner | — |
| Vara ute en stund | 30 | Själv | Varje dag | Egenvård och rutiner | — |
| Skriva upp det som tagit slut | 3 | Själv | Varje dag | Inköp | — |
| Kolla vad som fattas i skafferiet | 8 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Bära in matkassarna | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Skriva inköpslistan | 10 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Plocka in maten i kyl och skafferi | 12 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Panta flaskor och burkar i butiken | 15 | Själv | Varannan vecka | Inköp | — |
| Planera veckans matsedel | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Springa ett ärende i närbutiken | 20 | Själv | Varje vecka | Inköp | — |
| Hänga upp jackan | 1 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa in skorna i hallen | 2 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Lägga laddare och surfplattor på plats | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Bädda sängen | 3 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ta in posten och sortera bort reklamen | 4 | Själv | Två gånger i veckan | Ordning | — |
| Tömma skolväskan och hänga upp den | 4 | Själv | Varje vardag | Ordning | — |
| Plocka undan leksakerna | 6 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa tillbaka böcker och spel | 6 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Bära ut tidningar och kartong | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Kvällsplock i vardagsrummet | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Plocka undan i sitt rum | 8 | Själv | Varje dag | Ordning | — |
| Vattna blommor | 8 | Själv | Varje vecka | Ordning | — |
| Rensa en låda eller hylla | 20 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |
| Sortera ur kläder som blivit för små | 30 | Själv | En gång i månaden | Ordning | — |