Hoppa till innehållet

Sysslor efter område

Egenvården – rutinerna kring den egna personen

Uppdaterad

Egenvården är sysslorna barnet gör åt sig självt: tänderna, duschen, läxorna, den packade väskan. De är morgonens och kvällens stomme, och de mognar långsammare än de flesta föräldrar väntar sig. Området har 16 uppgifter i vårt bibliotek, varav 16 kan läggas på barn, de första redan från 4 år.

Egenvården är det område som föräldrar oftast inte tänker på som sysslor, och det är precis därför den finns i biblioteket. Att borsta tänderna, duscha, packa väskan och lägga sig i tid är arbete i den enda meningen som spelar roll: det måste göras varje dag, och tills barnet gör det själv gör en vuxen det åt barnet. Vägen från "vi borstar dina tänder" till "du sköter din morgon" är en av barndomens längsta, och den går via samma mekanism som all annan självständighet, samma moment, samma tid, varje dag.

Det svåra med egenvården är att förmågan kommer långt före pålitligheten. En sjuåring kan borsta tänderna, men att det blir gjort ordentligt två gånger om dagen utan påminnelse är en annan sak, och det är därför tandborstningen står kvar med vuxennärvaro längre än motoriken kräver, det är kvaliteten och regelbundenheten som mognar sent, inte handgreppet. Läxorna och skärmtiden har samma struktur: det är inte att kunna som är svårt, det är att göra det när ingen säger till.

I veckoschemat visas egenvårdens moment som dagliga vanor på barnets egen vy: de bockas inte av och räknas inte i rättvisebalansen, för att sköta sina tänder är inget man ska ha kredd för gentemot ett syskon. Men de står där, i rätt ordning på morgonen och kvällen, och för många barn är just den synliga ordningen skillnaden mellan en morgon som flyter och en som börjar med tre påminnelser.

Alla uppgifter i området

16 uppgifter i området Egenvård och rutiner, sorterade på ålder och tid. "Från ålder" är den lägsta ålder uppgiften läggs på alls, "själv från" åldern då den klaras utan vuxen i närheten.
UppgiftFrån ålderSjälv frånTidHur ofta
Borsta tänderna på kvällen4 år7 år3 minVarje dag
Borsta tänderna på morgonen4 år7 år3 minVarje dag
Klä på sig själv4 år6 år5 minVarje dag
Fylla vattenflaskan5 år7 år2 minVarje vardag
Gå och lägga sig i tid5 år9 år10 minVarje dag
Läsa en kvart5 år8 år15 minVarje dag
Vara ute en stund5 år8 år30 minVarje dag
Packa skolväskan kvällen innan6 år9 år5 minVarje vardag
Göra sig klar för aktiviteten6 år10 år10 minTvå gånger i veckan
Duscha6 år9 år10 minVarje dag
Göra läxorna6 år10 år20 minTre gånger i veckan
Packa idrottsväskan7 år10 år8 minTvå gånger i veckan
Lägga undan skärmen i tid8 år12 år2 minVarje dag
Kolla schemat för morgondagen8 år10 år3 minVarje vardag
Tvätta håret8 år11 år10 minTvå gånger i veckan
Klippa naglarna9 år12 år8 minVarannan vecka

Fördjupningar per syssla

De mest sökta uppgifterna i området har egna sidor med resonemanget bakom åldersgränsen, det som brukar vara svårt och hur uppgiften roterar i ett veckoschema.

Gör ett veckoschema där området ingår

Barn
Åldrar
Hos er finns

Gratis och utan konto. Uppgifterna ovan fördelas efter barnens åldrar.

Vanliga frågor

När kan barn sköta sin morgonrutin helt själva?
Momenten klaras tidigt, helheten sent. Klä på sig, borsta tänderna och fylla vattenflaskan fungerar var för sig från tidig skolålder, men att kedja ihop dem i rätt ordning utan påminnelser mognar under mellanstadiet. En synlig ordning, på en tavla eller en lapp, flyttar påminnandet från förälderns röst till väggen, och det är hela skillnaden.
Ska läxor stå i ett sysselschema?
Som en vana med fast tid, inte som en syssla bland andra. Läxan konkurrerar inte med disken, den konkurrerar med skärmen, och det den behöver är en förutsägbar plats i veckan snarare än en belöning. Barn som gör läxan på samma tid samma dagar slipper det dagliga beslutet, och det är beslutet som är tröttande, inte läxan.
Varför räknas inte rutinerna i rättvisan mellan syskon?
För att de inte är arbete åt hushållet. Att duscha och borsta tänderna gör barnet åt sig självt, och den som fick poäng för det skulle lära sig att den egna hygienen är en tjänst åt föräldrarna. Rättvisebalansen jämför det som görs för familjen, medan rutinerna visas utan poäng, synliga men aldrig förhandlingsbara.

Fler områden

Åldersgränserna kommer ur vårt uppgiftsbibliotek. Så har vi satt dem →