Vilka sysslor klarar en 13-åring själv?

En 13-åring klarar 87 av våra sysslor helt själv, bland annat torka golvet i entrén, torka badrumsgolvet, torka av handfatet och spegeln, torka dörrhandtag och ljusknappar och rengöra micron. Utöver dem finns 17 uppgifter som fungerar med en vuxen i närheten. Tillsammans blir det 104 sysslor som går att lägga på tavlan vid den här åldern.

Hur lång tid ska en 13-årings sysslor ta?

Vi räknar med 15 till 25 minuter per vardag för en 13-åring, och något mer på helgen. Det är mindre än de flesta gissar, och det är avsiktligt: en budget som håller varje vecka är värd mer än en ambitiös vecka som spricker på onsdagen. Nivån går att sänka eller höja ett steg.

Vad är nytt vid 13 år jämfört med 12 år?

12 sysslor tillkommer eller går över till att göras helt själv vid 13 år, bland annat rengöra toaletten, moppa golvet och torka av dörrar och lister. Resten av veckan ser likadan ut som året innan. Det är med flit: en tavla som byts ut varje födelsedag tappar den vana som gör att sysslorna blir gjorda utan påminnelse.

Hur mycket ska en 13-åring göra hemma?

Vår budget för en trettonåring är 15–25 minuter per vardag, plus något större på helgen. I praktiken är det två till tre uppgifter om dagen. Räkna hellre i minuter än i antal poster, och sänk under tentaveckor och intensiva träningsperioder — en vecka med lägre nivå är bättre än en vecka där halva listan står orörd.

Får en 13-åring flytta sina egna sysslor till en annan dag?

Ja, det är den autonomi vi rekommenderar från tolv och uppåt: barnet väljer vilken dag, föräldern väljer vad. Flytten gäller inom samma vecka och ett par gånger per vecka, och den kan inte skicka uppgiften till ett syskon. Då slipper man förhandla varje gång ett träningspass krockar, utan att veckans innehåll blir förhandlingsbart.

Ska en 13-åring få månadspeng i stället för veckopeng?

Månadsvis fungerar oftast bättre från tretton, eftersom hela poängen är att öva på att få pengarna att räcka över en längre period. Men koppla aldrig ett belopp till en enskild syssla. Sysslor hör till att bo i familjen, pengarna är övning i att hantera pengar, och när de kopplas ihop blir hushållsarbetet något som ska prissättas.

Min 13-åring säger att hen inte hinner — vad gör jag?

Kolla först om det stämmer. Vid tretton är krockar med schemat en vanligare orsak än ovilja, och en uppgift som ligger på en dag med träning kommer aldrig att bli gjord. Flytta den till en dag som fungerar i stället för att ta bort den. Om veckan ändå är för full, sänk nivån ett steg hellre än att tjata igenom samma lista.

Sysslor för en 13-åring – komplett lista efter mognad

En 13-åring klarar normalt 104 av våra 168 hushållssysslor, varav 87 helt själv. Räkna med 15–25 minuter per vardag. Vid den här åldern tillkommer typiskt rengöra toaletten och moppa golvet. 17 sysslor, bland annat byta dammsugarpåse, behöver fortfarande en vuxen i närheten.

Tretton är den ålder då vardagen slutar vara familjens gemensamma och blir tonåringens egen. Högstadiet lägger schemat någon annanstans, träningar hamnar på kvällar som förr var lediga, och en fredag kan vara upptagen tre veckor i förväg utan att någon vuxen fått veta det. Det märks direkt på tavlan: en trettonåring som får samma uppgift på samma dag varje vecka missar den inte för att hen glömt, utan för att dagen redan var bokad. Det är en annan sorts problem än de yngre årens, och det har en annan lösning. Här börjar värdet ligga i att barnet får flytta uppgiften till en dag som fungerar, i stället för att föräldern får hålla reda på när det passar.

Uppgifterna som kommer in vid tretton skiljer sig också i karaktär. Att rengöra en toalett, moppa ett golv eller torka av dörrar och lister handlar inte om styrka eller räckvidd — det handlar om metod, om att veta vilket medel som ska stå kvar en stund och vad man gör i vilken ordning. Det är första gången ett barn kan lära sig en arbetsgång och sedan upprepa den utan att någon kontrollerar mellanstegen. Samtidigt öppnar köket på riktigt: att kolla datum i kylen och laga frukost åt hela familjen är uppgifter där någon annan blir beroende av att de faktiskt görs. Den skillnaden är hela poängen med åldern. En trettonåring som fixar helgfrukosten har inte gjort en syssla, utan burit en del av hushållet.

Budgeten går här upp till 15–25 minuter per vardag, och det är den första riktigt märkbara höjningen. Den ska ändå läsas försiktigt. En trettonåring har ofta mer läxor än tidigare, och appen konkurrerar dessutom med telefonen på ett sätt den inte gjorde vid elva — en påminnelse i en app är en av femtio notiser den dagen. Vi bygger därför inte in något som ska vinna den kampen med tävlingsmoment: ingen poängvaluta, ingen individuell streak och ingen lista där syskon rangordnas. Det som håller i den här åldern är att uppgiften är begriplig, att den syns i förväg och att den går att flytta inom veckan. Föräldern bestämmer fortfarande vad som ska göras. Tonåringen får bestämma vilken dag.

Vad en 13-åring kan göra

104 sysslor som passar en 13-åring, sorterade på område och tid. 87 av dem görs helt själv.
Syssla	Tid	Själv eller med hjälp	Hur ofta	Område
Ladda mobilen på laddstationen	2 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Fylla vattenflaskan	2 min	Själv	Varje vardag	Egenvård och rutiner
Lägga undan skärmen i tid	2 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Borsta tänderna på kvällen	3 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Borsta tänderna på morgonen	3 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Kolla schemat för morgondagen	3 min	Själv	Varje vardag	Egenvård och rutiner
Klä på sig själv	5 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Packa skolväskan kvällen innan	5 min	Själv	Varje vardag	Egenvård och rutiner
Klippa naglarna	8 min	Själv	Varannan vecka	Egenvård och rutiner
Packa idrottsväskan	8 min	Själv	Två gånger i veckan	Egenvård och rutiner
Kvällsrutin och läggning i tid	10 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Duscha	10 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Tvätta håret	10 min	Själv	Två gånger i veckan	Egenvård och rutiner
Läsa en kvart	15 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Göra läxorna	20 min	Själv	Tre gånger i veckan	Egenvård och rutiner
Vara ute en stund	30 min	Själv	Varje dag	Egenvård och rutiner
Skriva upp det som tagit slut	3 min	Själv	Varje dag	Inköp
Kolla vad som fattas i skafferiet	8 min	Själv	Varje vecka	Inköp
Bära in matkassarna	10 min	Själv	Varje vecka	Inköp
Skriva inköpslistan	10 min	Själv	Varje vecka	Inköp
Plocka in maten i kyl och skafferi	12 min	Själv	Varje vecka	Inköp
Panta flaskor och burkar i butiken	15 min	Själv	Varannan vecka	Inköp
Planera veckans matsedel	20 min	Med hjälp	Varje vecka	Inköp
Springa ett ärende i närbutiken	20 min	Själv	Varje vecka	Inköp
Torka av matbordet	3 min	Själv	Varje dag	Kök och mat
Tömma matavfallspåsen	4 min	Själv	Två gånger i veckan	Kök och mat
Duka av bordet	5 min	Själv	Varje dag	Kök och mat
Duka bordet	5 min	Själv	Varje dag	Kök och mat
Slänga soporna	5 min	Själv	Två gånger i veckan	Kök och mat
Torka av köksbänken	5 min	Själv	Varje dag	Kök och mat
Sortera pant	6 min	Själv	Varje vecka	Kök och mat
Sopa köksgolvet	6 min	Själv	Tre gånger i veckan	Kök och mat
Torka disken och ställa in	10 min	Själv	Varje dag	Kök och mat
Rensa i kylen och kolla datum	10 min	Själv	Varje vecka	Kök och mat
Göra sin egen frukost	10 min	Själv	Varje vardag	Kök och mat
Fixa mellanmål till efter skolan	10 min	Själv	Varje vardag	Kök och mat
Sortera återvinning	10 min	Själv	Varje vecka	Kök och mat
Diska för hand	15 min	Själv	Varje dag	Kök och mat
Hjälpa till med middagen	20 min	Själv	Tre gånger i veckan	Kök och mat
Fixa frukost till hela familjen	20 min	Själv	Varje vecka	Kök och mat
Laga middag själv	40 min	Med hjälp	Varje vecka	Kök och mat
Baka till helgen	45 min	Själv	Varje vecka	Kök och mat
Byta tandborsthuvud	3 min	Själv	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Testa brandvarnaren	5 min	Själv	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen	10 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Tvätta badrumsmattorna	10 min	Själv	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren	15 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Damma lampor och torka lampskärmar	15 min	Själv	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Torka av fönsterbrädorna	15 min	Själv	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna	20 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin	20 min	Med hjälp	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Dammsuga madrasserna och vända dem	20 min	Med hjälp	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Torka av köksskåpsluckorna	20 min	Själv	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Dammsuga bakom och under möblerna	25 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Tvätta gardinerna	30 min	Med hjälp	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Hänga upp jackan	1 min	Själv	Varje dag	Ordning
Ställa in skorna i hallen	2 min	Själv	Varje dag	Ordning
Lägga laddare och surfplattor på plats	3 min	Själv	Varje dag	Ordning
Bädda sängen	3 min	Själv	Varje dag	Ordning
Ta in posten och sortera bort reklamen	4 min	Själv	Två gånger i veckan	Ordning
Tömma skolväskan och hänga upp den	4 min	Själv	Varje vardag	Ordning
Plocka undan leksakerna	6 min	Själv	Varje dag	Ordning
Ställa tillbaka böcker och spel	6 min	Själv	Varje vecka	Ordning
Bära ut tidningar och kartong	8 min	Själv	Varje vecka	Ordning
Kvällsplock i vardagsrummet	8 min	Själv	Varje dag	Ordning
Ställa fram ljus och fixa mysigt inför helgen	8 min	Själv	Varje vecka	Ordning
Plocka undan i sitt rum	8 min	Själv	Varje dag	Ordning
Vattna blommor	8 min	Själv	Varje vecka	Ordning
Rensa en låda eller hylla	20 min	Själv	En gång i månaden	Ordning
Sortera ur kläder som blivit för små	30 min	Själv	En gång i månaden	Ordning
Byta dammsugarpåse	5 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Torka golvet i entrén	5 min	Själv	Två gånger i veckan	Städ
Torka badrumsgolvet	6 min	Själv	Varje vecka	Städ
Torka av handfatet och spegeln	6 min	Själv	Varje vecka	Städ
Torka dörrhandtag och ljusknappar	6 min	Själv	Varje vecka	Städ
Rengöra micron	8 min	Själv	Varje vecka	Städ
Rengöra toaletten	8 min	Själv	Varje vecka	Städ
Dammsuga hallen	8 min	Själv	Varje vecka	Städ
Damma hyllor och ytor	10 min	Själv	Varje vecka	Städ
Sopa balkongenKräver lägenhet	10 min	Själv	Varje vecka	Städ
Dammsuga sitt rum	10 min	Själv	Varje vecka	Städ
Rensa golvbrunn och vattenlås	15 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Moppa golvet	15 min	Själv	Varje vecka	Städ
Skrubba duschen	15 min	Med hjälp	Varje vecka	Städ
Dammsuga vardagsrummet	15 min	Själv	Varje vecka	Städ
Torka av hyllorna i kylen	15 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Putsa fönster invändigt	20 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Torka av dörrar och lister	25 min	Själv	En gång i månaden	Städ
Boka tvättstuganKräver lägenhet	3 min	Med hjälp	Varje vecka	Tvätt
Rensa luddfiltret i torktumlaren	3 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Bära tvättkorgen till tvättstugan	5 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Byta handdukar i badrummet	5 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Köra torktumlaren	5 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Starta tvättmaskinen	5 min	Själv	Två gånger i veckan	Tvätt
Städa av tvättstugan efter sig	5 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Sortera tvätt i tvättkorgar	6 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Fläckborttagning inför tvätt	6 min	Med hjälp	Varje vecka	Tvätt
Para ihop strumpor	8 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Lägga in sin egen tvätt i garderoben	8 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Stryka en skjorta	10 min	Med hjälp	Varje vecka	Tvätt
Byta sängkläder i sin säng	12 min	Själv	Varannan vecka	Tvätt
Hänga tvätt på tork	12 min	Själv	Två gånger i veckan	Tvätt
Vika tvätt	15 min	Själv	Varje vecka	Tvätt
Spola av cyklarna	15 min	Själv	En gång i månaden	Utomhus och tomt

Nytt vid 13 år

Rengöra toaletten8 min · Varje vecka · själv
Toaletten blir en egen uppgift när barnet klarar att följa en arbetsgång i rätt ordning och inte behöver bli påmind om handskarna.
Moppa golvet15 min · Varje vecka · själv
Moppning kräver att man doserar vatten och vet när golvet är torrt igen, och den bedömningen sitter vid tretton.
Torka av dörrar och lister25 min · En gång i månaden · själv
Dörrar och lister är en månadsuppgift utan tydligt slut, och det klarar en trettonåring som har lärt sig att arbeta systematiskt över en yta.
Rensa i kylen och kolla datum10 min · Varje vecka · själv
Att rensa i kylen kräver ett omdöme om vad som är dåligt, inte bara ett datum att läsa — det är därför uppgiften kommer nu och inte tidigare.
Fixa frukost till hela familjen20 min · Varje vecka · själv
Frukost åt hela familjen är första gången någon annan är beroende av att tonåringen blir klar i tid, och det är en rimlig sak att lita på vid tretton.
Köra torktumlaren5 min · Varje vecka · själv
Torktumlaren är kort men kräver att man skiljer på vad som tål värme, och den sorteringen är inlärd sedan flera år.
Torka av köksskåpsluckorna20 min · En gång i månaden · själv
Tar ungefär 20 minuter och ligger under månadsuppgifter. Vid 13 år görs den utan en vuxen bredvid.
Springa ett ärende i närbutiken20 min · Varje vecka · själv
Ett ärende i närbutiken innebär att hålla en summa, en lista och en väg i huvudet samtidigt, och det fungerar när barnet redan rör sig i området på egen hand.
Sortera ur kläder som blivit för små30 min · En gång i månaden · själv
Att sortera ur för små kläder kräver att man tar beslut om sina egna saker, och vid tretton är det tonåringens beslut att ta.
Rensa golvbrunn och vattenlås15 min · En gång i månaden · med hjälp
Golvbrunnen ligger kvar med hjälp: momentet är enkelt, men att avgöra om något är fel med vattenlåset är fortfarande en vuxenbedömning.
Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin20 min · Varje kvartal · med hjälp
Tar ungefär 20 minuter och ligger under månadsuppgifter. Vid 13 år görs den tillsammans med en vuxen.
Tvätta gardinerna30 min · Varje kvartal · med hjälp
Tar ungefär 30 minuter och ligger under månadsuppgifter. Vid 13 år görs den tillsammans med en vuxen.

Det här behöver fortfarande en vuxen

Det som ligger kvar här handlar sällan om orken. Ugnen, tvättmaskinens rengöringsprogram och avkalkningen kräver att man vet vad som händer om det blir fel, och den kunskapen kommer med ett par års vana snarare än med ett år till i ålder. Uppgifterna står ändå kvar på tavlan märkta med hjälp, eftersom det är genom att göra dem bredvid en vuxen som de blir självgående vid fjorton och femton.

17 sysslor som en 13-åring gör tillsammans med en vuxen.
Syssla	Tid	Själv eller med hjälp	Hur ofta	Område
Byta dammsugarpåse	5 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Rensa golvbrunn och vattenlås	15 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Skrubba duschen	15 min	Med hjälp	Varje vecka	Städ
Torka av hyllorna i kylen	15 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Putsa fönster invändigt	20 min	Med hjälp	En gång i månaden	Städ
Laga middag själv	40 min	Med hjälp	Varje vecka	Kök och mat
Boka tvättstuganKräver lägenhet	3 min	Med hjälp	Varje vecka	Tvätt
Fläckborttagning inför tvätt	6 min	Med hjälp	Varje vecka	Tvätt
Stryka en skjorta	10 min	Med hjälp	Varje vecka	Tvätt
Köra rengöringsprogram i tvättmaskinen	10 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Avkalka kaffemaskinen och vattenkokaren	15 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Olja cykelkedjan och pumpa cyklarna	20 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Rensa husapoteket och lämna in gammal medicin	20 min	Med hjälp	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Dammsuga madrasserna och vända dem	20 min	Med hjälp	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Dammsuga bakom och under möblerna	25 min	Med hjälp	En gång i månaden	Månadsuppgifter
Tvätta gardinerna	30 min	Med hjälp	Varje kvartal	Månadsuppgifter
Planera veckans matsedel	20 min	Med hjälp	Varje vecka	Inköp

Hur mycket är rimligt per dag?

En 13-åring har 15–25 minuter per vardag i vår budget på nivån lagom. Nivån lätt sänker samma vecka ett steg och nivån mycket höjer den. Nivån är ett val ni gör för hushållet, inte ett omdöme om barnet — och den går att ändra när som helst utan att schemat byts ut.

Minuter per vardag efter ålder och vald nivå. Raden för 13 år är markerad.
Ålder	Lätt	Lagom	Mycket	Vuxen i närheten
5 till 6 år	4–8 min	5–8 min	7–8 min	Alltid
7 till 9 år	4–12 min	5–15 min	7–19 min	Vid behov
10 till 12 år	7–16 min	10–20 min	14–26 min	Vid behov
13 till 15 år13 år	11–19 min	15–25 min	21–33 min	Vid behov
16 år och uppåt	14–26 min	20–35 min	28–47 min	Vid behov

Vanliga frågor

Vilka sysslor klarar en 13-åring själv?: En 13-åring klarar 87 av våra sysslor helt själv, bland annat torka golvet i entrén, torka badrumsgolvet, torka av handfatet och spegeln, torka dörrhandtag och ljusknappar och rengöra micron. Utöver dem finns 17 uppgifter som fungerar med en vuxen i närheten. Tillsammans blir det 104 sysslor som går att lägga på tavlan vid den här åldern.
Hur lång tid ska en 13-årings sysslor ta?: Vi räknar med 15 till 25 minuter per vardag för en 13-åring, och något mer på helgen. Det är mindre än de flesta gissar, och det är avsiktligt: en budget som håller varje vecka är värd mer än en ambitiös vecka som spricker på onsdagen. Nivån går att sänka eller höja ett steg.
Vad är nytt vid 13 år jämfört med 12 år?: 12 sysslor tillkommer eller går över till att göras helt själv vid 13 år, bland annat rengöra toaletten, moppa golvet och torka av dörrar och lister. Resten av veckan ser likadan ut som året innan. Det är med flit: en tavla som byts ut varje födelsedag tappar den vana som gör att sysslorna blir gjorda utan påminnelse.
Hur mycket ska en 13-åring göra hemma?: Vår budget för en trettonåring är 15–25 minuter per vardag, plus något större på helgen. I praktiken är det två till tre uppgifter om dagen. Räkna hellre i minuter än i antal poster, och sänk under tentaveckor och intensiva träningsperioder — en vecka med lägre nivå är bättre än en vecka där halva listan står orörd.
Får en 13-åring flytta sina egna sysslor till en annan dag?: Ja, det är den autonomi vi rekommenderar från tolv och uppåt: barnet väljer vilken dag, föräldern väljer vad. Flytten gäller inom samma vecka och ett par gånger per vecka, och den kan inte skicka uppgiften till ett syskon. Då slipper man förhandla varje gång ett träningspass krockar, utan att veckans innehåll blir förhandlingsbart.
Ska en 13-åring få månadspeng i stället för veckopeng?: Månadsvis fungerar oftast bättre från tretton, eftersom hela poängen är att öva på att få pengarna att räcka över en längre period. Men koppla aldrig ett belopp till en enskild syssla. Sysslor hör till att bo i familjen, pengarna är övning i att hantera pengar, och när de kopplas ihop blir hushållsarbetet något som ska prissättas.
Min 13-åring säger att hen inte hinner — vad gör jag?: Kolla först om det stämmer. Vid tretton är krockar med schemat en vanligare orsak än ovilja, och en uppgift som ligger på en dag med träning kommer aldrig att bli gjord. Flytta den till en dag som fungerar i stället för att ta bort den. Om veckan ändå är för full, sänk nivån ett steg hellre än att tjata igenom samma lista.

Angränsande åldrar

Läs vidare

Åldersgränserna kommer från vårt uppgiftsbibliotek med 168 mallar, senast uppdaterat 2026-07-27. Så har vi satt dem →